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  • 當世界安靜下來,創作的力量才真正被釋放

    一個讓愛文創藝創辦人江佳紋老師在教學中最難忘的故事,它深刻地體現了「專注」與「心流」的強大力量。

    一場「聽不到聲音」的紅包袋課

    江佳紋老師每年都會開非常受歡迎的「禪繞紅包袋」課程。但在其中一場,學員是一群聽障朋友。

    老師原以為這會是一場需要特別費心引導的課程。沒想到,當課程結束、收件檢視時,她看到了令人震撼的結果:

    這群學員創作出來的紅包袋,比其他任何一場課程的作品都要…

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    Carrie, 高橋秀蓉 和 其他 6 人
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  • 藝術如何幫助你平衡「高壓左腦」

    許多讀者都跟創辦人江佳紋老師一樣,是一位「左腦極度發達」的高壓工作者。當左腦滿載,人就會傾向焦慮與控制。那麼,藝術的實用價值在哪裡?

    從「控制」到「感受」:藝術平衡焦慮的關鍵

    江佳紋老師分享了藝術幫助面對焦慮的關鍵,就在於強制切換大腦的運作模式:

    畫線條時,不可能同時算 KPI: 當你專注於畫一條線的起點和終點,你的思緒自然會從「焦慮放大鏡」中抽離。這強制讓腦袋進入專一模式,達到禪繞畫「簡單、易學、紓壓」的功效。

    調色時,大腦更像在「感受」: 你不再是去「評分」或「控制」顏色的對錯,而是純粹地感受不同顏色帶來的情緒與平衡。這種「感受」的啟動,讓人從持續的理性防禦中放鬆下來。

    左右腦的辯證:…

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  • 獨一無二的「內在轉化」系統

    三個元素的內在意義

    江佳紋老師結合了禪繞、曼陀羅與寶石,提供了一個從外到內、從線條到能量的完整覺察路徑:

    禪繞 — 創作的態度: 透過簡單、重複的線條,讓人進入「心流」與「專注」狀態,放下對「對錯」的批判,體現允許自己慢慢展開的態度。

    曼陀羅 — 內在的中心軸: 圓形的畫面很容易讓心靈進入安定的心流狀態,象徵「回到中心」與潛意識的整理,給予情緒一個「心的容器」。

    寶石 — 能量與被承載的力量: 象徵來自土地深處的力量、平衡、療癒與轉化。寶石經長時間淬鍊才發光,如同我們生命中走過傷痛後留下的禮物。

    江佳紋老師不僅是美國禪繞畫認證教師…

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    王雲翔, King 和 其他 7 人
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  • 左腦人的蛻變,愛文創藝的起點

    震驚的「6%宣判」:我的創意去哪了?

    十年前,江佳紋老師正處於人生的低潮期,同時面臨婚姻、工作與家庭的巨大壓力。那時她做了一份「大腦使用方式」的測驗,結果讓她極度震驚:

    她的左腦(邏輯、分析)使用率極高,但掌管創意、感受與願景的右腦,使用率竟然低到只剩下個位數 — 驚人的 6%!

    「那個結果對我來說有點像宣判,難道我註定是個沒有創意、沒有願景的人嗎?」

    為了「喚醒右腦」,她開始積極尋找一個簡單的解方。直到看到一本禪繞畫書,封面寫著:「簡單、易學、紓壓、放鬆。」這幾個字,對當時身心俱疲的她來說,就像一道光。

    終於可以呼吸:禪繞帶來的寧靜陪伴與創業決定

    在禪繞畫簡單重複的線條中,她找到了久違的放鬆、寧靜,以及「終於可以呼吸」的踏實感。…

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  • 最希望你帶走的是什麼?

    愛文創藝工作室 創辦人江佳紋老師在教學中,最不希望學員「都變成同一種人」。那麼,她最希望大家能從這場內在轉化的旅程中帶走什麼呢?

    愛文創藝工作室的三大核心啟示

    1. 透過「技法 × 感受」,找到屬於你的創作語言

    佳紋老師相信,技法與內在感受從來不是二選一。

    清楚穩固的技法,能帶來安全感;真實的感受,則讓作品有了靈魂。

    佳紋老師希望每一位來到這裡的學生,都能在架構學習中,慢慢找出自己的創作語言,而不是只是複製與模仿。

    2.…

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    李依晴, 王芯瑜 和 其他 11 人
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