• 哈佛大學(Harvard University)擴大學費減免計畫:家庭年收入 20 萬美元以下學生免學費

    哈佛大學(Harvard University)近日宣布,從 2025-2026 學年 開始,家庭年收入 20 萬美元或以下的學生將免除學費,進一步擴大教育機會,減輕中等收入家庭學生的經濟負擔。此外,家庭年收入 10 萬美元或以下的學生,除了免學費,還能獲得 住宿、餐飲、健康保險等全額資助,真正做到「零負擔」入學。

    這項政策將使 約 86% 的美國家庭 有資格獲得哈佛的財務援助,幫助更多學生專注於學業發展,而不必擔憂學費壓力。哈佛大學(Harvard University)校長…

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  • 星巴克(Starbucks)與花生漫畫(Peanuts)於 2025 年 3 月 25 日起,在全球超過 80% 的市場推出聯名系列,主題為「善良、咖啡與社群」。 ​此系列特色為全新角色「Joe Kind Snoopy」,鼓勵人們透過日常善行建立連結。 ​聯名商品包括陶瓷馬克杯、冷飲杯及不鏽鋼隨行杯,設計融入史努比、查理布朗等經典角色,價格範圍約為 18 至 30 美元。 ​此外,星巴克還推出以燕麥奶、巧克力和焦糖調製的「Joe Kind Snoopy」特調飲品,並在部分地區提供花生漫畫主題的甜點。…閱讀更多

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  • ⚠️ 七年級生注意!大腸癌風險飆升,關鍵飲食習慣讓腸道受害🚨

    根據台大公衛學院研究,1980年後出生的世代大腸癌風險普遍較高,其中七年級生(70後)罹病風險達到頂點!💥 醫師指出,這與西化飲食習慣密切相關,特別是以下兩大因素👇

    ❌ 關鍵飲食習慣

    🍔 速食當正餐:七年級生青春期正逢速食文化盛行,漢堡、薯條、炸雞等高脂高鈉食物攝取量驚人,導致腸道負擔加重。
    🥤 手搖飲不離手:含糖飲料的興起讓大量年輕人養成每日攝取高糖的習慣,容易導致肥胖、胰島素阻抗,進而增加大腸癌風險!

    🔍 這些症狀不能忽視!

    🚩 糞便變細、黏性增加、不成形
    🚩 腹脹、頻繁放臭屁
    🚩 持續性腹痛或排便習慣改變

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    Allen, 小飛龍 和 其他 15 人
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  • 🔥 日本名醫「睡覺減肥法」爆紅!733口訣讓你躺著也能瘦 😴➡️💪

    熱量爆表,想減肥卻懶得動?別擔心!日本減重名醫 佐藤桂子 推出的 「睡覺減肥法」 強調,只要掌握 733睡眠口訣,就能提高代謝,打造易瘦體質

    733睡眠減肥口訣

    7小時 🕖 每天睡足7小時,少於3小時或超過10小時都會影響代謝。充足睡眠有助於分泌生長激素,幫助燃脂與肌肉合成!
    前3小時 🔄 入睡後3小時內不要醒來,這段時間是深層睡眠最多、代謝最快的黃金時段。
    凌晨3點前3點前進入深層睡眠,讓瘦體素分泌達到巔峰,有效提高脂肪燃燒速度!

    助眠飲食小撇步

    避免 酒精、咖啡因、精製糖,這些會影響睡眠質量!

    補充助眠營養

    鈣質(🦴 小魚乾、黑芝麻)➡️ 穩定神經、放鬆肌肉
    (🥬…

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