小編李安澤
小編記憶力下滑救星？卵磷脂對中年大腦的真實影響
近年來，中年族群自覺記憶力下滑，市場上開始流行「在豆漿裡加卵磷脂粉」的作法。卵磷脂的主成分磷脂醯膽鹼（PC）確實能在體內轉化為神經傳導物質乙醯膽鹼，並且作為神經細胞膜的重要磷脂，使得「補 PC＝補腦」聽起來相當合理。不過，美國國家衛生研究院（NIH）營養素資料庫強調，雖然膽鹼屬於人體必需營養素，但現階段並沒有充分的人體研究可以證明「額外補充 PC 就能延緩失智或顯著提升記憶」。
關於臨床證據，日本 2024 年一項雙盲隨機對照研究，讓 40–74 歲健康成年人每日攝取含 480 mg LPC…
怎麼擺脫「濕氣纏身」？ 從成因、症狀到調理一次看懂
每逢梅雨或暑溽季節，許多人會抱怨「人整個黏黏、重重的」，這種從裡到外的黏滯感，其實就是中醫口中的「濕氣」。濕氣並非單純的水分，而是 **體內水分與代謝廢物無法順利排出**…
在全民健康意識不斷提升的今日，衛福部最新公布的 113 年死亡統計仍為我們敲響了警鐘：全年共有 20 萬 1,383 位國人離世，雖比 112 年減少 4,192 人（降幅約 2%），但「惡性腫瘤（癌症）」依舊蟬聯第 1 大死因，至今已連續 43 年高居榜首。
整體死亡率與主要下滑原因
粗死亡率（每十萬人口）在 113 年降至 860.2 人，經 WHO 2000 年世界人口結構標準化後的死亡率亦下降 4.5%，來到 410.3 人。這波下滑主要歸功於兩大因素：其一，新冠肺炎致死病例較前一年大幅減少 6,000 人；其二，長期困擾民眾的糖尿病死亡人數也少了…
《Mario Kart World》於 6 月 5 日隨 Nintendo Switch 2 同步上市。任天堂公布，新主機開賣短短 4 天全球銷量即突破 350 萬台，寫下公司史上最快紀錄，硬體熱潮也把這款賽車新作推上話題巔峰。
在日本，據 Famitsu 實體通路統計，《Mario Kart World》首週（3 天）賣出 78 萬 2,566 套，尚未計入 My Nintendo Store 數位版，已穩坐排行榜冠軍。
評價方面，Metacritic 媒體平均 87 分、玩家評分 8.1；多數評論讚賞 24 人淘汰賽與無縫開放賽道，但對世界探索深度仍有改進空間。
一句話總結：如果你已入手 Switch 2，這款結合經典與創新的《Mario Kart…
期待 Netflix 航海王 第二季上線!!!
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